Новое исследование: малыши, которые меньше спят, едят больше
Новое исследование: малыши, которые меньше спят, едят больше

Видео: Новое исследование: малыши, которые меньше спят, едят больше

Видео: Новое исследование: малыши, которые меньше спят, едят больше
Видео: Необычные Дети, Брошенные Своими Родителями 2024, Марш
Anonim

По опыту мы знаем, что, когда мы не высыпаемся, мы иногда переусердствуем и едим больше. Но верно ли то же самое для маленьких детей или даже малышей?

Ранее предполагалось, что маленькие дети плохо контролируют свои пищевые привычки, потому что их кормят родители. Однако новое исследование показывает, что недостаток сна у малышей может способствовать увеличению веса.

Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения, показало, что 16-месячные дети, которые спали менее 10 часов в день, потребляли на одну десятую больше калорий, чем малыши, которые спали более 13 часов в день.

Хотя одна десятая - это не так много, в этом возрасте и весе это может иметь большое значение, говорят исследователи. Дополнительные калории означают, что они сталкиваются с более высоким риском ожирения в более позднем возрасте.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона изучили привычки сна и питания 1300 пар близнецов в течение пяти месяцев. Хотя точная причина увеличения потребления калорий не может быть подтверждена, исследователи «предположили, что регулирование гормонов аппетита может быть нарушено из-за более короткого режима сна». Другие предполагают, что уставшие дети с большей вероятностью будут искать пищу, чтобы дать им необходимый заряд энергии.

Исследователи планируют глубже изучить проблему, чтобы выяснить точные причины повышенного потребления калорий, но говорят, что родители должны знать о рисках и следить за тем, чтобы их дети высыпались на раннем этапе.

Рекомендуемые: