Видео: Новое исследование: малыши, которые меньше спят, едят больше
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 02:47
По опыту мы знаем, что, когда мы не высыпаемся, мы иногда переусердствуем и едим больше. Но верно ли то же самое для маленьких детей или даже малышей?
Ранее предполагалось, что маленькие дети плохо контролируют свои пищевые привычки, потому что их кормят родители. Однако новое исследование показывает, что недостаток сна у малышей может способствовать увеличению веса.
Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения, показало, что 16-месячные дети, которые спали менее 10 часов в день, потребляли на одну десятую больше калорий, чем малыши, которые спали более 13 часов в день.
Хотя одна десятая - это не так много, в этом возрасте и весе это может иметь большое значение, говорят исследователи. Дополнительные калории означают, что они сталкиваются с более высоким риском ожирения в более позднем возрасте.
Исследователи из Университетского колледжа Лондона изучили привычки сна и питания 1300 пар близнецов в течение пяти месяцев. Хотя точная причина увеличения потребления калорий не может быть подтверждена, исследователи «предположили, что регулирование гормонов аппетита может быть нарушено из-за более короткого режима сна». Другие предполагают, что уставшие дети с большей вероятностью будут искать пищу, чтобы дать им необходимый заряд энергии.
Исследователи планируют глубже изучить проблему, чтобы выяснить точные причины повышенного потребления калорий, но говорят, что родители должны знать о рисках и следить за тем, чтобы их дети высыпались на раннем этапе.
Рекомендуемые:
Новое исследование утверждает, что дети и подростки «вдвое меньше» заразятся коронавирусом
Новое исследование COVID-19, проведенное Лондонской школой гигиены и тропической медицины, может вызвать у некоторых родителей вздох облегчения
Фактическое доказательство того, что мамы спят меньше, чем все остальные
Узнайте, сколько вам стоит сон ваших детей
Настоящая ловушка для родителей: больше детей, больше денег, больше проблем
Почему воспитание детей должно быть таким трудным?
5 вещей, которые делают малыши, которые доводят маму до ореха типа А
Не могу поверить, что она смешала пластилин
Малыши, которые спят, сохраняют больше информации
Может, нам всем стоит вздремнуть