Оглавление:
- Слайдеры из говядины и черной фасоли
- Цыпленок с кремовым тако из 3 ингредиентов
- Дважды запеченный картофель с курицей BBQ
- Спагетти с песто из брокколи
- Пицца Энчилада с жареными овощами
- Сырная курица, брокколи и рисовая запеканка
- Жареный овощной ротини
- Пирог пастуха из сладкого картофеля
- Корейский BBQ Shish Kabobs
- Тощий апельсиновый цыпленок
Видео: 10 простых семейных ужинов
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 02:47
Слайдеры из говядины и черной фасоли
От подростков до малышей ползунки подходят для всех. Этот рецепт представляет собой поворот к обычным слайдерам для говядины, добавляя в смесь черную фасоль, и может быть готов через 10 минут.
Цыпленок с кремовым тако из 3 ингредиентов
Несмотря на то, что это блюдо требует медленного приготовления в течение шести-восьми часов, на его приготовление у вас уйдет буквально целых две минуты. Все, что вам понадобится: банка помидоров; куриные грудки без костей и кожи; и пол кирпича сливочного сыра. Когда вы войдете в дверь с работы, начнется вечер тако.
Дважды запеченный картофель с курицей BBQ
Увидев, что на это нужно пять ингредиентов и 20 минут, мы продали. Фактически, если вы запекаете этот картофель одновременно со сладким картофелем для пастушьего пирога, получается, что вы готовите два приема пищи на неделю.
Спагетти с песто из брокколи
Это еще одна фантастическая 20-минутная трапеза, самая длинная часть которой - кипячение воды для макарон. Кроме того, брокколи представляет собой восхитительный секретный ингредиент, скрытый в ореховом соусе песто.
Пицца Энчилада с жареными овощами
Совместите пиццу и вечера мексиканской кухни с этим веселым рецептом фьюжн. Вместо томатного соуса используйте соус энчилада и выберите в качестве начинки сладкую кукурузу и овощи-гриль. Посыпать сыром моцарелла и выпекать в соответствии с инструкциями по приготовлению корочки для пиццы.
Сырная курица, брокколи и рисовая запеканка
Если вам не хватает идей для быстрой еды, которой можно накормить армию (или просто семью с растущими детьми), запеканка всегда является беспроигрышным вариантом. А еще лучше, используя этот рецепт, вы можете бросить все ингредиенты в саму форму для запекания (миска для смешивания не требуется), посыпать кукурузными хлопьями и запекать в течение 30 минут.
Жареный овощной ротини
Этот рецепт идеально подходит для многозадачности (и ваши дети никогда не заподозрят, что паста - более здоровая цельнозерновая версия). Пока овощи запекаются около 20 минут, вскипятите воду для ротини и приготовьте заправку из оливкового масла. Вылейте все ингредиенты в миску, перемешайте с заправкой и подавайте с сыром пармезан.
Пирог пастуха из сладкого картофеля
Это блюдо придает традиционному пастушьему пирогу немного неожиданной сладости благодаря кремовой начинке из сладкого картофеля. Совет по экономии времени: готовьте сладкий картофель (что является наиболее трудоемкой частью этого рецепта), когда вы используете духовку для другого блюда, а затем храните его в холодильнике, чтобы приготовить это блюдо позже на неделе.
Корейский BBQ Shish Kabobs
Эти шашлыки - отличная еда, с которой дети могут помочь, как только они вернутся из школы домой. Нарезав мясо на полоски, поместите их в полиэтиленовый пакет и попросите детей налить маринад и встряхнуть пакет, чтобы равномерно покрыть его слоем. Дайте сокам впитаться пару часов, пока все заканчивают уроки. Проденьте бамбуковые шпажки через мясо, поставьте на решетку и подавайте с ананасами, перцем и помидорами на гриле.
Тощий апельсиновый цыпленок
Этот рецепт острого апельсинового цыпленка является альтернативой вашему выбору китайской еды на вынос с учетом калорийности (а поскольку на приготовление уходит всего 20 минут, вы можете даже съесть ее на столе быстрее, чем с едой на вынос). Выложите его поверх киноа и посыпьте семенами кунжута, зеленым луком и цедрой апельсина.
Рекомендуемые:
Лучшие рецепты летних ужинов в мультиварке
Избегайте нагрева кухни этими семейными блюдами
Спасители лета: 10 рецептов ужинов без готовки
Вместо того, чтобы застревать в горячей духовке, положитесь на свежие и вкусные рецепты без выпечки, как на стратегию, позволяющую в полной мере насладиться летним сезоном
5 простых семейных путешествий, ведущих в дикую природу
Вы насмотрелись Диснейленда. Время для настоящего приключения
10 быстрых и легких ужинов по будням для детей
Избегайте паники в 17:00 с этими приятными для публики ужинами по будням
10 сказочных палео ужинов от мультиварки
От этих низкоуглеводных рецептов у вас слюнки текут