Оглавление:
Видео: Как насладиться Днем благодарения с семьей после выборов и во время пандемии
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 02:47
- День благодарения после выборов: как избежать конфликта
- Темы политического разговора: выбирайте внимательно
- 7 стратегий беседы на День благодарения для гладкого мероприятия
День Благодарения в этом году не будет похож ни на один другой праздник в памяти живущих. Во-первых, третья волна пандемии коронавируса привела к тому, что миллионы американцев решили остаться дома и проводить семейные собрания онлайн.
Затем у вас есть последствия президентских выборов в этом месяце, которые стали кульминацией четырех лет политических беспорядков, которые были источником напряженности в семьях после последних президентских выборов. Так чего же нам ожидать в этот День Благодарения после выборов?
7 стратегий беседы на День благодарения для гладкого мероприятия
«Составьте план относительно приема пищи и поставьте цель для ваших отношений», - посоветовала клинический психолог Николь Исса. «В случае необходимости возьмите за правило не проводить дальнейших политических дискуссий или заключите семейное соглашение, чтобы вообще не обсуждать политику».
Николь предложила следующие советы, как пережить трапезу, не превращая ее в Третью мировую войну:
- Напомните себе, что каждый имеет право на свое мнение и что то, что чье-то мнение отличается от вашего, не означает, что они желают вам вреда или не заботятся о вас.
- Если разговор идет наперекосяк, осторожно попробуйте отвлечься от него.
- Имейте в виду некоторые другие темы для разговора, которые будут безобидными и будут держать всех занятыми.
- Сосчитайте до десяти и дышите. Практикуйте внимательность и считайте цветы на обоях или рулоны в корзине. Сосредоточьтесь на вкусе еды. Посчитайте, сколько раз вы пережевываете каждый кусочек. Считайте свое дыхание.
- Ограничьте употребление алкоголя и помните о его влиянии на ваше поведение и мышление. Если вы что-то выпили, напомните себе, что алкоголь может усилить вашу реакцию на то, что говорит член вашей семьи.
- Физиология напрямую влияет на эмоции, так же как эмоции влияют на физиологию, поэтому сохраняйте открытую позу, разжимайте свои первые пальцы, старайтесь не хмуриться. Язык тела - основной способ передать свои эмоции другим, и он приведет к тому, что вы будете говорить другим, что вы спокойны и восприимчивы, а не враждебны и защищаются.
- Напомните себе, что это всего лишь один день, который нужно пережить, а каникулы и такое напряженное семейное время - временные. Прежде всего, постарайтесь, чтобы День Благодарения был благополучным и счастливым.
Рекомендуемые:
Могу ли я безопасно отпраздновать День благодарения с семьей и друзьями?
День благодарения не за горами, и все хотят проводить время с семьей. Вот как провести безопасный сезон Благодарения
Я вернулась на работу через 4 недели после рождения ребенка во время пандемии
Было непросто взять такой короткий декретный отпуск, но вот как я его заставила
Издевательства после выборов на подъеме, вот что могут сделать родители
Эксперт по вопросам воспитания рассказывает нам, как бороться с растущими издевательствами
Я учу своих детей, что им не нужно искать единства после выборов
Есть вещи, которые не допускают компромиссов
Как справиться с неблагополучным Днем благодарения
Совет эксперта от американской мамы с французским уклоном