Оглавление:
Видео: 9 способов избежать ссор с партнером после ребенка
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 02:47
- Почему ты можешь драться после ребенка
- Совет для молодых родителей: как жить парой после малыша
- Как сохранить отношения после того, как малыш будет здоровым
Наша жизнь редко меняется так сильно, как когда мы становимся родителями, особенно в первый раз. Независимо от того, как долго вы вместе и насколько велики отношения между вами, ваши отношения после рождения ребенка изменятся, и иногда не в лучшую сторону. Это имеет смысл, если после рождения ребенка вы оказались в несчастливом браке; Теперь, когда у вас есть ребенок, вы другой человек, и ваш партнер тоже, не говоря уже о том, что вы оба работаете в более стрессовой обстановке и меньше спите.
Хотите избежать ссор с партнером после рождения ребенка или ищете советы о том, как остановить ссоры сейчас, когда вы находитесь в гуще проблем, с которыми сталкивается воспитание новорожденного? Вот что вам нужно знать.
Как сохранить отношения после того, как малыш будет здоровым
Как только ребенок родится, вы можете продолжить здоровые отношения, которые помогут вам с легкостью решать любые возникающие проблемы.
-
Держите общение открытым
Будьте готовы выслушать друг друга, когда вы не согласны, даже если ваш партнер говорит то, что вы, возможно, не хотите слышать. Оба ваших чувства имеют значение, и сразу после рождения ребенка их, вероятно, будет много!
-
Сделайте заботу о себе своим приоритетом
Если дать друг другу возможность сделать что-нибудь для вас, например, принять длительный, прерывистый душ, посмотреть фильм в одиночестве в спальне или даже выйти из дома, чтобы на пару часов повидаться с другом, это тоже улучшит ваши отношения. «Новым родителям следует добавить в разговор категорию:« Как мы собираемся позаботиться о себе? Как каждый из нас собирается позаботиться о себе? »- рассказала Healthline семейный терапевт Трейси Росс.
-
Убедитесь, что вы оба высыпаетесь
Когда мы устаем, все становится хуже, включая наше настроение и возможные ссоры. Чтобы избежать самых неприятных последствий недосыпания у молодых родителей, убедитесь, что вы даете друг другу возможность поспать хотя бы несколько часов подряд, даже если для этого придется ухаживать за ребенком посменно.
-
Научитесь общаться с мужем или партнером, не ссорясь
Это означает использование утверждений, в которых основное внимание уделяется тому, что вы чувствуете, без обвинения партнера. Помните: вы - команда, работающая над достижением общей цели - сохранить жизнь вашему ребенку. Они не враги!
-
Помните, что этот этап в ваших отношениях временный
Вы не будете вечно находиться в эпицентре фазы новорожденности; вы и ваш партнер со временем освоитесь в своих родительских ролях, и вместе с этим придет новый распорядок дня, больше сна и меньше стресса.
Ваши отношения - это не воздушное растение, и если вы не уделите им хотя бы небольшое количество времени, они исчезнут. Я стал настолько детоцентричным, что моя мотивация прекратить ссоры была связана с нашей дочерью, но теперь я понимаю, что Том - мой союзник, о существовании которого я не знала », - написала мама Джейси Данн о своем муже для Self.
Когда вы попадаете в заросли нового отцовства, может показаться, что в конце туннеля нет света. Но есть, даже если вы этого не видите. Ваш брак не разрушен - на самом деле, если вы справитесь с этим, что вы не сможете победить как пара?
Рекомендуемые:
14 способов избежать стресса во время отпуска
Предотвратите беспокойство до того, как оно захватит ваш отпуск
19 способов избежать триггеров праздничного беспокойства
Найдите способы насладиться безумными рождественскими праздниками
7 способов получить необходимую поддержку после рождения ребенка
Предложите своим друзьям и родственникам помочь с этими идеями
7 способов остаться в браке после рождения ребенка
Думаете, ваш брак защищен от младенцев?
7 способов похудеть после ребенка
Уловки для похудения после ребенка, не требующие похода в спортзал